Här kommer jag att lägga ut träningstips - GRATIS.
Det kommer ett nytt emellanåt. Så återvänd hit med jämna mellanrum och du kommer att ha en rejäl "bank" med riktigt bra övningar som du kan variera din träning med.
Klicka på .pdf eller .doc beroende på vilken typ av dokument du vill ha. Om du inte har Adobe Reader kan du hämta det här 